TREINO DE SÁBADO 12/3

Confirmado treino de sábado 12/03 no Jardim de Alah, para os alunos novos a tenda estará em frente ao Bahia Suites ao lado do quiosque que vende côco. A Bioenergética estará das 6:30hs às 9:00hs, escolha o seu melhor horário e participe desse treinamento.

  Contamos com a presença de todos.

Atendendo a pedidos dos nossos queridos alunos, treino de sábado 26/02 na areia da praia

 

  O treino de sábado será na areia da praia do Jardim de Alah em frente ao Bompreço de 6:45 às 8:00, escolhemos esse local justamnete para os alunos usarem o estacionamento do mercado. Qualquer duvida ligar para 8258-5152.

 Atenção para o horário, pretendemos começar   com um grupo de alunos 7:00h,  porque com a areia muito quente não tem como fazer atividade. 

 Esperamos toda turma de Alpha Ville, Centenário e Loteamento Aquarius lá na praia.

   

  Queremos  toda a turma da Perdigão lá!

Contando os dias para a Adidas

Estamos contando os dias para a corrida de domingo, tivemos um mês de treinamento muito satisfatório, aplicamos treinos específicos para aumento da velocidade média e acreditamos que todos que seguiram as planilhas terão um melhor tempo nesta prova.

Avisamos a todos para que no último treino antes da prova não exagerem, até porque o que tinha que ganhar já ganhou. O maior adversário do domingo vai ser o tempo (calor e vento). Como a largada está prevista para as 8:00h pedimos aos atletas um sábado de muita hidratação.

Temos uma nova dica no site.

Treino do Clube de Corrida (sábado)

  Maravilha de treino, a Equipe Show está voando. Essa prova da Adidas (19/9) será um sucesso!

  Não podemos deixar de comentar os elogios dos alunos do Clube de Corrida aos Professores Duda Costa e  Cleber Pacheco, que estão fazendo um excelente trabalho de musculação com a Equipe Show, os alunos estão super satisfeitos com o atendimento.  

   A parceria Bioenergética/Paulo Meyra é uma parceria de sucesso. Acesse o novo site da academia e confira as novidades: www.academiapaulomeyra.com.br

  Um forte abraço a todos Rapha, Ventura e Vladimir.

Treinamento de tiros de velocidade

Aconteceu neste sábado, 17/04/2010, na praça do loteamento Aquarius – Magalhães Neto, um super treinamento visando a preparação para a prova da Fila Night Run, que acontecerá no dia 15/05.

O treinamento foi um sucesso, todos os atletas estão de parabéns.

Aguardem os próximos treinamentos.